Лето - пора сезонных фруктов. Далеко не каждый из нас выращивает их самостоятельно, чаще всего мы покупаем фрукты в магазине. Важно выбирать фрукты, которые будут отличаться качеством и безопасностью. Принято считать, что фруктов необходимо употреблять как можно больше. В них содержится большое количество витаминов необходимых организму. Но есть плоды которые опасны для употребления, содержат много нитратов и химии.
Выбираем фрукты правильно: 4 основных принципа выбора.
Фрукты должны быть натуральной, естественной формы и цвета.
Слишком большие и слишком яркие плоды в большинстве случаев с нитратами.
Обязательно должны иметь запах.
Это тяга к еде, вызванная эмоциональной необходимостью. Люди едят потому что им грустно, одиноко, скучно, а не потому что действительно голодны. Отличительная особенность – чувство вины и ненависти к себе, возникающее после приема пищи.
Поверхность фруктов не должна быть маслянистой.
Такое покрытие говорит о том что плод обрабатывался воском. Если встал вопрос, какие фрукты и овощи выбрать, если у всех видны следы воска на поверхности, то покупаем наиболее понравившейся экземпляр и тщательно промываем его проточной водой перед употреблением.
Старайтесь приобретать только сезонные виды плодовых.
Если же выбираете экзотический фрукт, обратите внимание на срок его годности и внешний вид.
Некоторые особенности выбора популярных фруктов
В Reatme вы всегда можете найти фруктовые и овощные нарезки для полезноо и правильного перекуса.